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大发体育1月23日讯 前热刺球星，目前效力于拜仁的凯恩近日接受《镜报》采访时表示，自己经历了很多困难和压力，而身边挚爱的支持帮助自己一次又一次地挺了过来。

“我在生活和足球事业上，经历过许多挑战和困境，而与朋友，家人，队友的联系和谈话帮了我很多。”

“生活就是这样，很多时候都是不可控的，当我们遇到人生低谷和困境的时候，我们就可以更加了解自己，然后渐渐恢复。不过很多时候靠我们自己一个人是很难做到的，需要别人的支持才行。”

“如果有任何事情困扰着我，在我的脑海里挥之不去，我总会去找我的父母，妻子和兄弟，而他们也总是给我提供支持。”

“我认为保持心理健康、心情舒适最重要的方法就是与人谈话以及多锻炼运动。锻炼身体，比如去健身房，可以让你感到愉悦，对你的心情带来积极影响。与人交流谈话也是一样重要，说出你的感受，不管是负面的还是正面的，不管谈话对象是朋友，家人还是网友，都可以帮助你发泄胸中的不快和积压感。”

（11区电台）

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